Alasan Kenapa Orang Menjadi Vegetarian

alasan-menjadi-vegetarian

Saat ini banyak sekali orang yang menjadi vegetarian. Masing-masing dari mereka mempunyai alasan yang berbeda-beda kenapa menjadi seorang vegetarian? Ada yang sedang diet, ingin lebih sehat, melestarikan hewan, dan masih banyak alasan lainnya.

Vegetarian merupakan pola makan sehat yang meninggalkan makanan yang berbahan dasar daging, mereka hanya memakan makanan yang bersumber dari tanaman, seperti sayur, buah, dsb. Lebih detail tentang pengertiannya Anda bisa membacanya di Apa Itu Vegetarian? dan Jenis-jenisnya.

Alasan Menjadi Vegetarian

Menjadi vegetarian bukanlah keputusan yang mudah untuk dijalani. Bagaimana tidak, Anda harus meninggalkan makanan sehari-hari yang biasa dimakan, seperti ayam, bebek, dan makanan yang berbahan daging lainnya.

Meskipun begitu, banyak sekali yang tertarik untuk mencoba pola makan sehat ala vegetarian. Hal ini dilakukan bukan karena trend semata, selain menjaga populasi hewan, vegetarian ternyata juga memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan kita. Apa saja manfaatnya, mari simak:

1. Menjadikan Hidup Lebih Berwarna

Tanaman menghasilkan warna yang berbeda-beda, sayur-sayuran, buah-buahan juga memiliki banyak warna. Sehingga, mereka akan membuat hidup Anda lebih berwarna.

Bukan cuma berwarna semata, semakin berwarna makanan kita, maka akan semakin menyehatkan juga bagi tubuh kita. Contohnya saja, sayur dan buah yang berwarna hijau dan orange, mengandung beta karoten yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan mencegah sel kanker.

Sedangkan buah dan sayuran yang berwarna merah, kebiruan dan keunguan mengandung antisianin yang berfungsi untuk mencegah proses oksidasi dini yang dapat menimbulkan penyakit degeneratif.

2. Alasan untuk Hidup Lebih Sehat

Menjadi vegetarian sama dengan meninggalkan makanan yang berasal dari hewani. Karena tidak mengonsumsi hewan, secara otomatis, Anda juga akan terjauh dari lemak hewani yang merupakan salah satu sumber kolesterol pemicu penyakit jantung dan kanker.

Selain itu, Anda akan mendapatkan lebih banyak serat dari buah dan sayuran yang merupakan sumber antioksidan untuk kesehatan tubuh. Bagaimana? masih ragu dengan kesehetan seorang vegetarian?

3. Alasan Untuk Diet

Selain menyehatkan, vegetarian juga sangat cocok bagi Anda yang sedang diet atau menjaga berat badan. Hal ini terjadi karena vegetarian mengurangi asupan lemak, sehingga Anda tidak perlu takut kelebihan berat badan lagi.

Meskipun begitu, Anda tidak perlu takut kekurangan gizi, karena buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian sudah sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi harian Anda.

Bagi Anda yang mempunyai berat badan lebih pun sangat cocok untuk mempercepat penurunan berat badan. Jangan lupa untuk tetap rutin berolahraga juga agar hidup yang lebih seimbang.

4. Cinta Bumi, Cinta Hewan

Bagi penyayang binatang, menjadi vegetarian juga menjadi salah satu cara yang tepat untuk lebih menyayangi mereka. Karena banyak orang tidak tega melihat hewan disembelih untuk dimakan, sehingga ini juga menjadi salah satu konsen yang digembor-gemborkan oleh orang-orang barat.

Menurut sebuah perhitungan yang dikutip dari line.me, bahwa seorang vegetarian dapat menyelamatkan sekitar 9 hewan dalam setahun. Bayangkan jika ada 1 juta orang yang menjadi vegetarian, maka akan ada 9 juta hewan yang terselamatkan.

5. Hemat Energi

Krisis energi akan terus terjadi hari demi hari yang dapat merusak bumi. Mengolah makanan berbahan dasar hewan juga memerlukan banyak energi ketika produksinya.

Dikutip dari kompas, menurut U.S. Geological Survey, untuk membuat satu hamburger saja membutuhkan setidaknya 1300 galon air. Jadi tidak heran jika produk hewani memerlukan lebih banyak energi jika dibandingkan dengan produk nabati.

Menjadi vegetarian sama dengan menghemat energi untuk cadangan energi dimasa depan.

6. Bermanfaat Untuk Mencerahkan Kulit

Mengonsumsi buah dan sayuran dapat mencerahkan kulit Anda, karena ada beberapa jenis buah seperti jeruk dan apel yang dipercaya dapat membuat kulit lebih cerah.

7. Menjaga Wangi Tubuh Bisa Menjadi Alasan Vegan

Dikutip dari himedik.com, bahwa para peneliti menemukan bahwa keringat orang yang makan makanan tanpa daging lebih menarik bagi orang lainnya. Peneliti tersebut mengungkapkan bahwa beberapa orang menemukan vegan berbau bunga, buah dan manis. Sehingga, juga dapat membuat tubuh Anda lebih wangi.

8. Cocok Untuk Semua Usia

Vegetarian tidak terbatas oleh umur, terutama buat orang yang sudah tua. Vegetarian menjadi suatu hal yang sangat berdampak positif bagi kesehatannya, karena akan mencegah tekanan darah dan kolesterol.

9. Anda Tidak Sendiri, Artis Papan Atas Juga Banyak Menjadi Vegetarian

Jika Anda takut kalau Anda sendiri, itu salah besar, karena sudah banyak artis papan atas yang menjadi seorang vegetarian, seperti Ariana Grande dan Ellie Goulding, mereka sadar bahwa membunuh hewan itu merupakan tindakan yang tidak baik.

Bagaimana? apakah Anda sudah menemukan alasan menjadi vegetarian? Jika sudah, jangan lupa untuk memberikan pendapat Anda dikolom komentar dibawah ini. Anda dapat berbagi pengalaman Anda ketika menjadi seorang vegetarian.

Jika Anda suka, jangan lupa untuk bagikan :

Anda mungkin juga suka

About the Author: Nikita

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *